ערכים תזונתיים למנה: 126.5 קלוריות, 4 גרם חלבונים, 25 גרם פחמימות, 2.5 גרם שומנים (כפוף לאחוזי השומן ביוגורט)

כשמו בלעז Gunkan-makiעם ביצי סלמון הוא מנה קלילה ומרעננת, המשלבת אורז סושי דביק, נורי, מלפפון פרש וביצי סלמון צבעוניות. המנה מושלמת כתוספת לארוחות סושי או לצד מנות דגים אחרות.

פשטות זה כל הסוד! פילה סלמון עשוי בעשבי טיבול שמחזירים אתכם ישר למטבח הים-תיכוני, עם טעמים מלאים וטבעיים, פשוט תענוג.

המתכון של סלמון בפטריות ויין לבן מושפע בעיקר מהממטבח הצרפתי. עם השימוש ביין לבן, פטריות ושמנת, הוא מביא את הטעמים העדינים והעשירים שמאפיינים את הקולינריה הצרפתית, ומומלץ לכל מי שאוהב מנות קלאסיות ואלגנטיות.

סלט תפוחי אדמה קלאסי עם גזר, אפונה ומלפפונים חמוצים, מתובל במיונז צמחי ומלח. מנה פשוטה וטעימה שמתאימה לכל אירוע או ארוחה קלה.

מנה בריאה של סלמון אפוי בעגבניות שרי, מתובלת בשום, שמן זית ותימין. השילוב העדין של סלמון ועגבניות מספק נוגדי חמצון, אומגה 3, ויטמינים ומינרלים, מה שהופך את המנה לבריאה ומשביעה בקלות.

סלמון על מצע מלח עם סלט ירוק – מנה עשירה בחלבון, אומגה 3, ויטמינים ומינרלים, אידיאלית לאורח חיים בריא.

סלט קל ובריא שמשלב רצועות גזר ושומר עם ניחוחות לימון ופטרוזיליה או סלרי. מנה מרעננת ופשוטה שמכניסה צבע ורעננות לכל ארוחה.

כשאתם רעבים, אבל רוצים לאכול משהו טעים, בריא ומזין, זו המנה האידיאלית!

גלו את הסלט המושלם לעונת התאנים! המתכון קל להכנה ומציע שילוב טעמים נהדר של פירות וירקות, שיעשיר כל שולחן בארוחה שלכם. כל אחד יכול להכין אותו בקלות!

סלט קליל ומרענן שמלא בטעמים – גזר מגורר עם שום, זנגביל ופלפלים, בתוספת אפונה ורטב לימון. מושלם לארוחה קלילה או כתוספת צבעונית לכל שולחן.

מי אמר שלאכול עוגה בדיאטה זה כמו לאכול עוגה ולהשאיר אותה שלמה?

מתכון לביבות תפוחים, גזר וקינמון, שילוב מושלם של טעמים מתוקים עם נגיעת קינמון. המתכון אידיאלי לחג החנוכה או כאופציה קלילה וקלה לקינוח.

לביבות תפוחים מתוקות ועדינות, המיועדות לפעוטות ולילדים, עם טעמים טבעיים ופירותיים. מושלם כחטיף מזין או כלביבה מתוקה ושונה לכבוד חג החנוכה.

סופגניות יוגורט עם טעמים עשירים של צימוקים, צנוברים ולימון. המתכון קל להכנה ומספק סופגניות רכות וטעימות, מושלמות לאירועים חגיגיים.

קצת עניין לסלט הרגיל שלכם

חמוצים ביתיים בתור נשנוש בריא

קל להכנה, מינימום קלוריות.

מנה טעימה שלא מוסיפה קילוגרמים מיותרים

כשהחטא המתוק שלך הוא לא כזה חטא...

מנה ראשונה פשוטה שעושה את העבודה

לשומרים שביננו שלא יכולים בלי בורקס

מי שאמר שבריא זה משעמם, לא טעם את המוקפץ עוף הזה...