1
1. מעבירים את חתיכות האננס למגש פלסטיק, ומקפיאים שעה לפחות. מצננים גם את הסירופ.
2
2. חותכים ומקפיאים את הבננה.
3
3. מעבירים לבלנדר את כל החומרים (גם את האננס, הסירופ שלו והבננה). מערבלים תחילה במהירות נמוכה ואז מגבירים מהירות עד שהשייק מעובה ומקציף. שותים מיד.