בישולה
כי גם שולה אוהבת לבשל
דרגת קושי
2 / 5
זמן הכנה
10 דקות
זמן עבודה
30 דקות
מי אמר שרק משהו לא בריא זה טעים? המנה הזו עשירה בטעמים ובריאות, עם סלמון עשיר בחלבון ועגבניות שרי מרעננות. אידיאלית לארוחה מזינה שמשלבת תיבול טבעי ושמן זית איכותי. כל מנה מכילה כ-250 קלוריות וכ-23 גרם חלבון, מתאימה לשמירה על תזונה מאוזנת
כמות: 4 מנות
הסלמון, כבר אמרתי שזו אחת המנות האהובות עלי?
מצרכים
4 חתיכות פילה סלמון
4 כוסות עגבניות שרי
כפית שמן זית
2 כפיות טימין יבש
4 שיני שום פרוס
חצי כפית פלפל ומלח
אופן ההכנה
1
לחמם תנור ל200 מעלות.
2
לערבב את כל החומרים פרט לדג, לשים בתבנית משומנת ולאפות 15 דקות
3
להוסיף את הדג ולאפות עוד 10 דקות
4
להגיש עם תערובת העגבניות מעל, אפשר לטפטף מעט מיץ לימון
המתכון נכתב ב-15/11/2024